Sahadaki farki teknikle yarat
Sut mekanigi, top kontrolu ve oyun okuma becerilerini sistematik calismayla gelistir. Bireysel veya kucuk grup formatinda, ihtiyacina ozel teknik antrenman programlari.
Calisma Alanlari
Odak alanini sec, detaylari incele. Her alan bagimsiz olarak veya birlesik programla calisilabilir.
Sut Mekanigi
Sut tekniginde tutarlilik, sahadaki en belirleyici becerilerden biridir. Ayak pozisyonundan bilek hareketine, denge noktasindan serbest atisa kadar sut mekaniginizin her asamasini analiz ederek calisiyoruz. Kisa mesafe, orta mesafe ve uc sayi cizgisi icin farkli durumlarda tekrara dayali gelisim programlari uygulaniyor. Amac; tutarli, tekrarlanabilir ve baski altinda da korunabilir bir sut formu olusturmaktir.
Top Kontrolu
Top kontrolu, oyunun temposunu belirler. Dribling sirasinda topu koruma, el degistirme, hiz degisikligi ve dar alandan cikis gibi durumlara yonelik calismalar yapiyoruz. Antrenman programi, oyuncunun mevcut seviyesine gore basitten karmasiga ilerler. Her seansta farkli senaryo ve alan kisitlamalari ile oyun ici kosullara yakin ortamda pratik yapilir. Top ile sahada daha rahat ve kontrol sahibi hissetmek hedeflenir.
Oyun Okuma
Basketbol yalnizca fiziksel becerilerden ibaret degildir; sahada dogru kararlari verebilmek de en az teknik kadar onemlidir. Oyun okuma calismalarinda savunma bosluk analizi, pas zamanlama, pick-and-roll karar mekanizmasi ve hucum gecislerinde pozisyon alma gibi konulara odaklaniyoruz. Video analiz destekli seanslarla oyuncunun sahadaki farkindaligini artirmak ve ani karar anlarinda daha etkili secimler yapabilmesini saglamak amaciyla calisiyoruz.
Ders Formati
Calisma duzeni ihtiyaca gore sekillendirilir. Asagida genel format bilgilerini bulabilirsiniz.
Bireysel Seanslar
Bireysel seanslarda tamamen sizin ihtiyaclariniza ve gelisim alanlariniza odaklanilir. Seans oncesi kisa bir degerlendirme yapilir ve calisma plani buna gore uyarlanir. Her seans 60 dakika surer ve genellikle haftada 1-3 kez planlanir. Bireysel calisma, ozellikle belirli bir teknik detayi iyilestirmek isteyenler icin uygundur.
Kucuk Grup 3-6 Kisi
Kucuk grup seanslarinda 3 ila 6 kisilik gruplarla calisilir. Grup dinamigi, oyun ici senaryolari pratikte uygulamak icin avantaj saglar. Seans suresi 75-90 dakika arasinda degisir. Seviye uyumu grup olusumunda dikkate alinir ve her katilimciya bireysel geri bildirim verilir. Grup calismalari ozellikle oyun okuma ve takim ici iletisim gelisiminde etkili olur.
Iletisim Gorusme Sureci
Ilk adim, iletisim formumuz veya telefon araciligiyla yapilan on gorusmedir. Bu gorusmede hedefleriniz, mevcut seviyeniz ve uygun calisma formati birlikte degerlendirilir. Deneme seansi sonrasinda karsilikli karar verilir ve duzenli program baslar. Surecin her asamasinda acik iletisim onceliklidir.
Program Sureklilik ve Takip
Antrenman programi kisa vadeli degil, sureklilik temellidir. Her seans sonrasi kisa notlar tutulur ve bir sonraki calisma buna gore planlanir. Belirli araliklarla genel degerlendirme yapilarak programda gerekli guncellemeler uygulanir. Bu yaklasim, gelisimin olculebilir ve surdurulebilir olmasi icin onemlidir.
Saha Duzeni ve Etik
Sahadaki calismalar karsilikli saygi ve disiplin cercevesinde yurutulur.
Antrenman ortami, hem fiziksel guvenlik hem de kisisel saygi acisindan belirli kurallar cercevesinde duzenlenir. Saha kullanimi oncesinde isinma rutini uygulanir ve calisma alani paylasilan diger kullanicilarla uyum icinde kullanilir. Gecikmelerde onceden bilgilendirme yapilmasi beklenir; seans surelerine karsilikli olarak riayet edilir.
- Antrenman sahasinda uygun spor kiyafeti ve ayakkabisi giyilir
- Seans baslamadan en az 10 dakika once sahada hazir bulunulmasi tavsiye edilir
- Diger katilimcilara ve saha personeline saygi gosterilir
- Antrenor yonlendirmelerine acik ve yapici bir tutumla yaklasim beklenir
- Kisisel esyalar ve ekipmanlar seans sonunda duzenli birakilir
- Sakatlik veya fiziksel rahatsizlik durumunda seans oncesi bilgilendirme yapilir
Ornek Fiyat Araliklari
Asagidaki fiyatlar bilgilendirme amaclidir. Kesin fiyat, iletisim sonrasi belirlenir.
2026 Ornek Fiyat Tablosu
Asagidaki tutarlar ornektir. Seans suresi, grup buyuklugu, sehir ve calisma yogunlugu fiyati etkiler. Kesin fiyat bilgisi icin iletisim formunu kullanabilir veya telefonla bilgi alabilirsiniz.
| Hizmet | Detay | Ornek Aralik |
|---|---|---|
| Bireysel Seans | 60 dakika, haftada 1 kez | 1.300 - 2.900 ₺ |
| Kucuk Grup (Aylik) | 3-6 kisi, haftada 2 seans | 1.700 - 3.600 ₺ |
| 6 Seans Paket | Bireysel, opsiyonel | 7.000 - 14.800 ₺ |
| Hafta Sonu Klinik | Kisi basi, yarim gun | 950 - 2.100 ₺ |
Sikca Sorulan Sorular
Merak edilenler ve genel bilgiler.